Moterims

 

Moterims naudingi, jei yra nelaikomas šlapimas, prieš ir po gimdymo, norint sustiprinti pojūčius sekso metu ir lengviau patirti stipresnius orgazmus. Vyrams Kegel pratimai taip pat padeda dėl šlapimo nelaikymo, prostatos skausmų, tinkami prostatito profilaktikai ir gydymui bei taip pat pagerina, prailgina lytinius santykius, leidžia geriau kontroliuoti sėklos išsiliejimą, sustiprina erekciją, suteikia galimybę patirti orgazmą be sėklos išsiveržimo. Kai Kegelis išrado pratimus, tai sukūrė ir prietaisą, leidžiantį nustatyti dubens dugno raumenų būklę bei stiprumą. Sunku ir įsivaizduoti, kaip tiksliai atrodė iš balionų ir vamzdelių sudarytas slėginis prietaisas, bet juo buvo ne taip paprasta naudotis, jis nebuvo nešiojamas. Vėliau, XX amžiaus antroje pusėje, buvo išrasta nemažai medicininių ir nemedicininių prietaisų, kurie buvo paleisti į rinką. Dalis jų buvo ir iki šiol yra naudojami medicinoje, tačiau didžioji dalis naudojama …blakstienu priauginimo priemones.

Žinoma, galite makštį treniruoti, sėdėdamos sporto klubo pirtyje ar sūkurinėje vonioje. Bet – apie viską nuo pradžių.Kiekviena moteris pilna mažyčių paslapčių, kurios daro ją unikalia ir nepakartojama, – tai, kas aplinkinius vyrus išveda iš proto. Tai gali būti užburiantis žvilgsnis su šokančiais velniūkščiais arba nekaltas įprotis pasitaisyti nepaklusnią plaukų sruogą. Sekdamos geišų pėdomis, išmokome kvėpintis geidulingais aromatais, odą paversti švelniu aksomu bei avėti stulbinančius aukštakulnius. Viena iš šio mokslo šakų yra vumbildingas – menas valdyti intymius raumenis.Vumbildingas (angl. womb-building – gimda ir treniravimas) – tai dubens ir kitų raumenų treniravimo metodika, siekiant išmokti juos valdyti, kontroliuoti, kad seksas būtų malonesnis, nėštumas bei gimdymas lengvesnis. O ir šiaip ši pratimų sistema – veiksminga moteriškų susirgimų profilaktika.Senovės Japonijoje šio meno buvo mokomos tik imperatorienės ir sugulovės (kiek vėliau – geišos). Jos formuodavo apatiniusdubens raumenis su nefritiniais rutuliukais, vadinamaisiais meilės kamuoliukais.Į į arabų haremus meilužes rinkdavo pagal šį paprastą testą: į merginos makštį įstumdavo šilkiniu siūlu pririštą akmeninį kiaušinį ir bandydavo jį ištraukti. Jei kiaušinį ištraukdavo, vadinasi, makšties raumenys dar išglebę – siūlas būtinai turėdavo nutrūkti. Įsivaizduokit, šilkinis! Nėra taip paprasta. Tik kai 5 kartus siūlas nutrūkdavo, sugulovę pripažindavo tinkama pamaloninti turtingąjį poną.Buvo ir sudėtingesnių egzamino variantų. Į pretendentės makštį įpurkšdavo dažyto vandens ir ji turėdavo sultono gulte šokti pilvo šokį, nenulašindama nė lašelio vandens. Na, o patį svarbiausią egzaminą mergina laikydavo pirmąją naktį. „Jaunamartė” atsisėsdavo ant sultono, ant galvos jai pastatydavo degančią žvakę arba ąsotį su vandeniu, ir „egzaminuojamoji” visiškai nejudėdama turėdavo sukelti…Pasirinkite ne itin užimtą jums ir jūsų partneriui dieną ir laiką vakaro link. Palikite šone visus reikalus bei rūpesčius ir imkitės procedūrų, kurios taps puikia įžanga artumui. Jos gali sustiprinti potraukį ir sužadinti geismą. Jums teliks žengti sekantį žingsnį.Asmeniniai treneriai puikios seksualinės formos siekiantiems žmonėms rekomenduoja treniruoti visą kūną kaip vieną raumenį. Kai kūnas būna tvirtas, tuomet jis ir atrodo, ir jaučia kitaip. Seksui svarbus ir lankstumas, ir jėga, ir ištvermė. Taigi įtraukite į mankštą specialų kompleksą sudėtinių pratimų: mostus su svarmenimis, įvairius pritūpimus bei korpuso kėlimą iš gulimos padėties. Šie paprasti veiksmai priverčia dirbti iš karto kelias raumenų grupes ir mobilizuoja visą organizmą.Atlikite mostus su svarmenimis ištiestomis rankomis: iš pradžių į šonus, po to į viršų.Atsigulkite ant žemės ir per kelius sulenktų kojų pėdas pritraukite prie sėdmenų. Iš lėto sėskitės, įtempdami pilvo preso ir sėdmenų raumenis, o tada neskubėdamos vėl atsigulkite.Žiūrėdami į priekį mėginkite kuo žemiau atsisėsti, tarsi už jūsų stovėtų kėdė. Išlaikykite tokią pritūpimo pozą kelias sekundes ir tada atsistokite.Kiekvieną pratimą atlikite ne mažiau 10 kartų.Mūsų kūnas, paslėptas po keliais sluoksniais drabužių, nėra išlepintas malonių pojūčių, todėl po mankštos leiskite jam pasimėgauti vonios malonumais. Nustatykite maloniai šiltą vandens temperatūrą. Uždekite levandų kvapo aromatinę žvakę.Tyrimai parodė, kad žmonės, įsirengę jaukų vonios kambarį, jame praleidžia daugiau laiko ne tik vieni, bet ir su partneriu. Jei norite pagerinti savo intymaus gyvenimo kokybę, puoselėkite vonios kambarį ne kaip praktišką, bet kaip išskirtinę patalpą.Eikite į ją ne nusiprausti, bet pasimėgauti. Pritemdykite vonioje šviesą, įsigykite purių rankšluosčių, jaukių chalatų, gražių vonios aksesuarų.Blakstienu priauginimas.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *