Svoris

Daugelis norime turėti efektingumą lieknėjimo programą, kuri suteiktu džiaugsmo ir laimės po tam tikro laiko. Kiekvienas ieškome įvairiausių būdų , kaip efektingai ir protingai sumažinti svorį ir nereikalingus riebalus sudeginti. Turbūt didžiausias vargas, kai mes stengiamės persiplėšti , kad galėtume susigrąžinti energijos pliūpsnį, juolab papildomas svoris alina ir vargina. Kiekvienas mūsų ieškome naujų bandymų , kurie padėtų džiaugtis gyvenimų, kada norime pasiekti rezultatus. Daugelis žmonių , bei tuo tarpu ir aš, ne visada galime pastebėti svarbių dalykų, kuriems reikia dėmesio ir atsakomybės. Sakoma , kad ne galima sporte išdykauti, nes kai praranda forma , tuomet raumenis pavirsta riebalų kalnais . Turbūt , tas pats ir su dieta, kada netenkame svorio , o po kiek laiko pradedame ne kontroliuoti savęs , tuomet atsiranda viršsvoris, kuris nesuteikia tiek jėgų ir pasitikėjimų.

Kad išmoktume tinkamai valdyti savo svorį, tuomet greičiausiai neužtenka vien valios , todėl reikia tinkamos kontrolės  , kurios dėka būtų pavaldumas poreikiams ir mokėjimas atsisakyti to, kas kartais labiau imponuoja , bet tuo metu tiek nesuteikia jėgų. Kiekvienas norime , kad dieta būtų kuo paprastesnė ir suteiktų galimybę atsisakyti riebalus , kurie apsunkina mūsų organizmą. Nenorime išradinėti naujo dviračio , todėl dedame pastangas į primityvius dalykus, kur net patįs galime parašyti dietos planą ir laikytis . Tačiau gaila, kad ne visada pilnai save pažįstame ir negalime tiek suteikti energijos ir paskatos, kuri būtų teisinga ir rezultatais vainikuota. Nevarginkime savęs klausymais, kaip numesti svorio ? Varginkime , kokiomis maisto  medžiagomis galime gauti energijos ir ne auginti svorio.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *